月別アーカイブ:2019年02月

ライフスタイル

ミスが起こりやすい「時間帯」と「曜日」は?

2019/2/27  

気を付けていたのに「ミス」が起こってしまうことってありますよね。 人間ですから、ミスが起きてしまうのは仕方がないかもしれませんが、できることなら減らしたいですよね。 実は、このミスには起こりやすい「時 ...

ダイエット・健康

知らなかった食物繊維の効果と多く含まれている食材とは?

2019/2/25  

食物繊維といえば、お通じを改善させてくれることで有名ですよね。 「便秘で悩んでいるなら食物繊維をとると良い」というのが多くの人の認識ではないでしょうか。 しかし、この「食物繊維」には摂取することでお通 ...

ダイエット・健康

栄養剤やコーヒーで疲れはとれるのか【その真実は?】

2019/2/24  

仕事や勉強のお供として、栄養剤やコーヒーを飲んでいる方は多いのではないでしょうか。 飲むことで目がさえたり、元気になってきますよね。 しかし、本当に栄養剤やコーヒーで疲れはとれるのでしょうか。 その真 ...

ライフスタイル

これであなたのストレスが激減する【発散方法まとめ】

2019/2/22  

「ストレス」を抱えているというあなたは毎日頑張っているのではないでしょうか。 しかし、ストレスを溜めたままでは身体に悪影響です。 そんなあなたに、ストレスが激減することが期待できる発散方法をまとめてみ ...

ライフスタイル

音楽を聴くと勉強や仕事がはかどるのか?【その真相は】

2019/2/21  

音楽を聴きながら勉強をする方も多いと思います。 また、仕事でも何か作業をするときも音楽を聴くこともあるかもしれません。 「音楽を聴いた方が勉強や仕事がはかどる」 「音楽を聴くと勉強や仕事に集中できない ...

ダイエット・健康

運動がストレスを軽減させる【内容と頻度はどれくらいが良いのか】

2019/2/20  

「ストレス」を感じているというあなた。 何か良い方法はないかと悩んでいませんか。 そんなあなたにおすすめしたいのが「運動」です。 どんな運動でもストレスを軽減させる効果があるとされています。 また、そ ...

ライフスタイル

仕事もプライベートも思い通りに【今すぐ使えるテクニックまとめ】

2019/2/19  

「仕事でなかなか結果が出ない」 「人間関係が大変で困っている」 「プライベートでも恋人や友人との関係があまりよくない 」 「恋人がほしいけどなかなかできない 」 そんな悩みを抱えているあなたに、おすす ...

ライフスタイル

仕事でミスが多くて困る【知っておくべき4つの原因と対策方法】

2019/2/18  

仕事における「ミス」はつきものです。 だからと言って開き直ってしまうのはよくありません。 できることならミスを減らしたいですよね。 仕事でミスが多くて困っているというあなたは、なぜミスが起こってしまう ...

ライフスタイル

叱り方次第で何倍にも成長できる【正しい叱り方とは】

2019/2/16  

上司や親などの立場で「叱る」ことはたくさんあると思います。 しかし、ただ感情的に叱っても逆効果になってしまいます。 叱ることで、成長を促したいのであれば「正しく叱る」必要があるのです。 あなたの叱り方 ...

ライフスタイル

これで学習効率アップ!【自分に質問する癖をつけよう】

2019/2/14  

実は「質問する」というのは、学習の効率をアップさせてくれる簡単にできる方法なのです。 また、その質問は「自分」に対して行います。 自分に質問する癖をつけることで、いったいどのような効果があるのでしょう ...

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